在職人員備考FRM一級考試時間規(guī)劃！

發(fā)布時間：2025-08-29 15:02編輯：融躍教育FRM

在職人員備考FRM考試想要一次順利通過，其中除了持續(xù)穩(wěn)定的復(fù)習(xí)之外，其次還有對于時間上面的規(guī)劃，小編給在職備考FRM考試的同學(xué)整理了一份時間規(guī)劃，幫助大家更好的推進FRM考試備考進度。

一、先算總賬

官方建議：200-250 小時有效學(xué)習(xí)

在職可用時間：

? 工作日：通勤 1 h + 晚上 2 h = 3 h/天

? 周末：上午 3 h + 下午 3 h = 6 h/天

周均 3×5 + 6×2 = 27 h → 6 個月（26 周）≈ 700 h，充裕且?guī)C動

二、6 階段甘特圖（可直接打印貼墻）

階段周次小時任務(wù)與里程碑

0 預(yù)熱W-110注冊、下載大綱、做基礎(chǔ)測評、選好網(wǎng)課/教材

1 基礎(chǔ)W1-W61504 科精講一遍：每天 2 h 視頻+1 h 隨堂題，周末 6 h 復(fù)盤

2 強化W7-W12120題庫 1,000 題：工作日刷 20 題/晚，周末 100 題/天

3 ?？?W1320官方 Practice Exam 1 → 目標(biāo) ≥60 %

4 沖刺W14-W2280二刷錯題 + 全真 Mock 3 套 + 公式速記

5 考前W23-W2410輕刷錯題、背定性框架、調(diào)整作息

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三、每周微觀時間表（示例：周一到周日）

時間段任務(wù)工具

通勤 0.5h ×2聽音頻/背公式手機+耳機

午休 0.5h刷 5-8 道小題App 題庫

晚 20:00-22:302h 新章節(jié) + 0.5h 隨堂題官方教材 + Excel

周六 9:00-12:003h 新章節(jié) + 1h 章節(jié)測CBE 平臺

周六 14:00-17:003h 錯題回爐 + 思維導(dǎo)圖OneNote

周日 19:30-22:002h 周測 + 1h 復(fù)盤官方 Mock

四、月度關(guān)鍵節(jié)點

月份關(guān)鍵動作提醒

5 月（報名月）早鳥截止 7 月 31 日務(wù)必鎖定考位

6 月完成 Foundations + Quant兩門計算量大

7 月完成 FMP + VRM占分 60 %

8 月完成剩余科目 + 首輪錯題本預(yù)留 2 周機動

9 月Mock1 ≥60 % 未達標(biāo)→每天加晚 1h

10 月Mock2 & 3 + 背定性框架背 Basel 比率、OpRisk 7 類

11 月考前 7 天輕刷錯題+背公式+早睡每天 50 題保持手感

五、常見時間陷阱 & 破解

陷阱場景破解

“今天加班先不學(xué)”斷檔 3 天 → 計劃崩盤設(shè)「最低完成量」：哪怕 5 題也要打卡

通勤浪費地鐵刷短視頻提前緩存音頻課，強制鎖屏

周末社交周六下午被約把周六上午鎖定為“不可打擾時段”

Mock 分?jǐn)?shù)焦慮Mock1<55 %只跟“上一次自己”比；錯題按考點歸類再刷

一句話速記

6 個月 = 26 周 × 27 h ≈ 700 h，遠(yuǎn)高于官方 250 h；

只要「日打卡 + 周模考 + 月復(fù)盤」，在職也能一次通關(guān)。

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